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　gooダイエッターが欲しい、気になっている運動器具の第1位は、「ロデオボーイ/ジョーバ」でした。次いで、2位がバランスボール、3位がトランポリンと続きます。gooダイエット編集部では、値段も手ごろで気軽にできる「ステッパー」が一番人気かなと予想していたのですが、意外にも4位。このなかでも一番高価な「ロデオボーイ」と「ジョーバ」に人気が集まりました。ネット通販などのサイトを見ると、「ロデオボーイ」が1万8,000円台、「ジョーバ」では13万円以上。運動機器では、かなり高価な部類ですが、乗っているだけでやせるなら、やっぱりちょっと試してみたいですよね。

　ところでこの乗馬フィトネス機器といわれる物、なぜダイエットに効くのでしょうか?「ジョーバ」を6年前に販売した松下電器によると、「ジョーバ」はヨーロッパの「乗馬療法」をもとに、開発したということです。「乗馬療法」とはちょっと聞きなれない言葉ですが、ヨーロッパでは、なんと遥か昔のギリシャ時代から、けが人を馬に乗せるなどしていたそうで、「負傷した兵士を馬に乗せて治療した」という文献も残っているそうです。

　馬に乗ると馬が動くので、無意識にバランスをとることで運動機能を鍛え、症状をやわらげ気持ちを癒してくれる働きがあるようです。現在は、ヨーロッパだけでなく、アメリカなどでも乗馬の効果が医学的に研究され、高齢者や障害のある人のリハビリテーションメニューとして、乗馬が取り入れられています。

　さて運動器具の「ジョーバ」ですが、試作のときは６本足の馬型ロボットだったとか。そのロボットから、鞍の複雑な動きや馬の歩き方などのデータを割り出して研究を重ね、乗馬の動きをなめらかに再現したそうです。

　「ジョーバ」では、数字の８を描くように動く「8の字動作」でバランスを取ることにより、腰周りの筋肉や太ももの筋肉などを鍛え、基礎代謝を高めることができます。シートが前後するので、ウエストやヒップを集中的にシェイプすることも可能。第１位になった「ジョーバ」と「ロデオボーイ」ですが、なんだかすごい歴史と技術が詰まっていたんですね～。

　惜しくも２位にになった「バランスボール」。こちらも、運動生理学の理論から生まれた、エクササイズ用品。1つのエクササイズで、一度にいろいろな筋肉を連動して使うことができるので、有酸素運動の効果が高まります。さらに詳しく知りたいダイエッターは、バランスボールダイエットの特集でチェックしてみてください！

GOOランキングより

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